Ingrédients
2lbs de boeuf en cube
1/4 de tasse de fécule de maïs Fleishman
2 c à thé d'huile
1 patate sucrée coupée en cubes
1/2 navet coupé en cubes
8 carottes en rondelles
6 branches de céleri en rondelles
2 oignons émincés
3 grosses pommes du verger épépinées ( ou 5 petites du magasins)
2 c à table de bouillon de boeuf en poudre
2 tasses d'eau
2 c à table de persil séché
2 c à table de cassonade
1/2 c à thé de clou de girofle en poudre
1/2 c à thé de piment de la Jamaïque
poivre au goût
Préparation
- Enfariner la viande avec la fécule de maïs et la faire revenir de tous les côtés dans l'huile à feu moyen/fort.
- Couper les légumes et les pommes
- Mélanger le l'eau et la poudre de bouillon de boeuf ensemble.
- Placer tous les ingrédients dans la mijoteuse et cuire à "low" durant au moins 10 heures.
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